[러닝용어] PB란? (+마라톤 세계기록)

PB란?PB란 퍼스널 베스트(Personal Best)의 약자입니다. 주로 러닝에서 개인 최고기록을 말할 때 쓰입니다. 러너들은 본인만의 5K, 10K, 하프코스, 풀코스 PB를 가지고 있습니다. PB를 세우기 위해서는 이전보다 빠른 목표를 세워야 합니다. 조깅을 통해 마일리지를 늘리고, 인터벌 훈련을 섞어가며 몸을 단련시킵니다. 마라톤 세계기록 이름기록날짜남자켈빈 킵툰(케냐)2시간00분35초2024.10.13여자루스 체픈게티(케냐)2시간09분56초2023.10.08 PB란 무엇인지 알아봤습니다. 모두 개인 최고기록을 세우셔서 뿌듯함과 성취감을 느껴보시기 바랍니다.  마라톤 세계 신기록 보유자 훈련법 (기술도핑 의혹?)달리기를 오래 하다 보니 마라톤 선수들의 훈련법은 어떨지 궁금해졌습니다. 마침 최근 각..